Азов » Лечение и оздоровление на море

Лечение и оздоровление на море

СПА курорты

Среди среднестатистических европейских мужчин spa-направление так же популярно, как среди женщин. Дамы, как правило, останавливают выбор на курсах антицеллюлитной программы и программы по снижению веса, а джентльмены предпочитают тонизирующие и омолаживающие процедуры.

Впрочем, ресурсы у талассотерапии куда более глубоки, чем это можно себе представить – существует много курсов в рамках этой процедуры – помощью при травмах, реабилитация после проблем с сердцем и болезнями кожи, помощь при болезнях, связанных с дыханием и так далее. Перечислять можно бесконечно, но есть у талассотерапии и противопоказания для тех, кто имеет сердечно-сосудистую недостаточность, эпилепсию или аллергию на морские продукты.

Курорты для талассотерапии

Осталось выбрать место, куда можно отправиться для оздоровления. Кроме Франции курсы талассотерапии существуют в Греции, на Крите, в Марокко, в Швейцарии и Тунисе. Однако, если финансы не располагают к европейским турне, есть альтернативный вариант – отправиться в Карелию. Кроме того, на побережье Черного и Азовского моря так же есть санатории, которые могут предложить курс талассотерапии. Крупными курортами с соответствующим лечением морской водой считаются Кирилловка, Бердянск, курорты Крымского полуострова.

Если нет времени или средств отправиться даже на черноморские курорты, можно пройти курс в российских мегаполисах. Так, в Москве стоимость процедур колеблется от 700 рублей до 15 тысяч рублей. Профессиональные медики советуют проходить 4-6-ти разовый курс, каждое посещение которого не должно быть меньше 2 часов. Стоимость курса зависит от того, насколько раскручена та или иная фирма, оказывающая подобную услугу.

SPA-курорты Франции и Швейцарии считаются престижными, но и цены здесь иные. Французская методика оздоровления с помощью талассотерапии выльется примерно в 900-1300 долларов, в Тунисе – в 300 долларов. Наиболее демократичными считаются цены на курс талассотерапии во Вьетнаме – стоимость начинается от 16 долларов. Минус только в том, что до Вьетнама добираться намного дольше и дороже, чем до пресловутой французской Бретани.

SPA – оздоровление водой…

Любая представительница слабой половины хоть раз, да задумывалась о том, чтобы скинуть пару лишних кило перед купальным сезоном. Любой представитель сильной половины хоть раз, да желал восстановить свои силы и не думать о стрессах и работе.

Сегодня появилась возможность осуществить мечты и планы, совместив приятное с полезным за счет spa-процедур, а, конкретнее, талассотерапии. Это модное словцо знакомо многим, однако не все знают, что это за направление в оздоровительном туризме. Так, большинству мужчин талассотерапия представляется женской штучкой, а женщины думают, что это лишь обертывание водорослями.

На самом деле СПА является отраслью курортологии и медицинской науки. Она имеет свои тонкости и специфику, в которой важно грамотно разобраться. Так, сама аббревиатура в переводе с латинского sanatio per aqua означает оздоровление посредством воды. А талассотерапия, в переводе с греческого означает исцеление морем.

Как-то Гиппократ заметил, что морская вода способствует более быстрому заживлению ран. А в Древнем Риме влиятельные особы возводили термы, напоминающие лечебные бани, которые сохранились до сих пор. Древние китайцы употребляли в пищу водоросли, пытаясь сравниться в силе с морскими драконами, а индийцы и сегодня с восходом солнца совершают морские омовения. Во всех этих традициях не только мифологическое начало, но и могущество морской воды.

Статус научного направления SPA-процедурам присвоили в конце 19 века во Франции. А с середины 20 века Бретань, в которой разработали комплексное лечение посредством грязей, подогретой морской воды и водорослей, признали в качестве мирового центра талассотерапии.

Кроме того, в лечебно-оздоровительный комплекс включили физические занятия, специальные диеты и стоунтерапию, то есть массаж с помощью камней. Второй этап развития SPA связан с именем Луизона Бобэ, чемпиона-велогонщика. Он долгое время был прикован к инвалидному креслу, но, благодаря талассотерапии вернулся к нормальной жизни. После этого Бобэ разработал новые стратегии спа-лечения и открыл один из самых крупных талассоцентров.

Низкокалорийное питание

Сладкие пончики, заварные пирожные, различные торты с воздушными кремами. Как же все-таки хочется съесть хотя бы чуточку после обеда, или перед сном.

Но нет же, мы чуть ли не каждый день твердим себе, что нужно держать форму и худеть, худеть и еще раз худеть. Но у нас есть слабости и это именно эти «сладкие ловушки».

Готовясь провести летний отдых на Азовском море мы зачастую с тревогой глядим в зеркало и внимательно рассматриваем жировые складки, с щедростью подаренные нам зимним диванолежанием и булочкопоеданием:). Те, кто хочет получить от отдыха моральное удовлетворение и “не ударить в грязь лицом” готовятся к пляжному сезону заблаговременно.

Чтобы разоганать калории надо записаться на фитнес, тогда похудение будет моментальное. Диета тоже является эффективным способом похудеть.
Как хорошо, что есть люди, которые уже давно задумались об этом и решили поделиться с нами маленькими секретами здорового образа жизни и оздоровления, как не запрещать себе удовольствие и не вредить фигуре лишними килограммами.

И так разложим все по полочкам. Что дает возможность отлаживаться жиру в нашем организме? Вспомним уроки химии и биологии… Из сахарозы и глюкозы, которые не преобразовались в энергию, образуются жировые клетки. И для того, чтобы от них избавиться мы зачастую начинаем заниматься спортом, или истощаем себя голодовками.

Наш организм впадает в панику и начинает использовать эти самые жировые клетки. Таким образом мы их теряем.

Но чтобы не позволить ему преобразовывать вновь эти клетки в жир, мы должны немного поменять наш рацион, а именно заменить некоторые компоненты в сладостях.

Поэтому, сахарозу нужно поменять на фруктозу. Сказать, что она сильно отличается вкусовыми качествами – нет, это не так. Крема для пирожных и тортов лучше использовать йогуртовые или белковые. Вкус будет казаться более легким, не будет ощущения тяжести и дискомфорта.